60+ FÅR GYM-INFO

-Vi har snart haft vårt gym i tio år och det används flitigt, säger Thomas Peterson, ordförande i Långseruds IF. Gymmet finns under Långseruds gymnastiksal och har efter hand utrustats med olika träningsredskap.

-Det finns vissa risker om man inte känner till träningsredskapen och hur träningen skall bedrivas, säger Thomas vidare. Därför har vi inbjudit Benthy Sjöberg Sjöberg, massageterapeut och med ortopedisk medicin i bagaget till Långseruds IF:s gym. Benthy kommer att med både teori och praktik  visa hur träningsredskapen används riskfritt.

-Vi vänder oss till de lite äldre eller som det kallas 60+ och man får gärna vara ombytt, säger Benthy.

Gymkvällen blir måndagen den 3 april.

-Vi vill lära ut hur man använder träningsredskapen på rätt sätt och undviker ev. skador och felaktigt användande, säger Thomas Peterson,ordförande i Långseruds IF.

Man startar kl 18.00 och det blir både teori och praktik.

 

Kjell Olsson

442 total views, 0 views today